Mieux vaut prévenir que guérir

• Lavez-vous les mains et le dessous des ongles quand vous rentrez de l’extérieur et après les toilettes
• Éternuez et toussez dans votre coude pour ne pas contaminer les autres
• Ne marchez pas chez vous en chaussures
• Nettoyez régulièrement les différentes poignées de la maison (portes, placards…)
• Prévenez le mal avec les plantes : infusion de fenouil pour la digestion, de menthe poivrée pour le rhume, de queues de cerises pour un effet diurétique, de noyau d’avocats en cas de diarrhée, de sauge si vous avez des règles douloureuses…
• Utilisez les huiles essentielles avec parcimonie et assurez-vous que vous n’êtes pas allergique ni ne présentez de contre-indication.
• Portez un bonnet et des gants pour isoler votre corps du froid
• Nettoyez les coupures et les égratignures à l’eau et au savon et laissez sécher à l’air libre (pas de pansements).
• Utilisez du fil dentaire au moins une fois par semaine : il vaut mieux ça qu’une carie !

Protégez-vous !

• • Fabriquez votre crème solaire et protégez-vous des rayons avec des vêtements lors de la randonnée ou de l’exposition aux heures les plus chaudes.
  • Pour du sexe (presque) zero dechet, utilisez des préservatifs véganes et des sextoys en matière naturelle.
  • En cas de brûlure :
    • Rincez longuement sous l’eau
    • Poser un cataplasme épais d’argile blanche ou une compresse lavable imbibée de vinaigre de cidre.
    • Si la brûlure est étendu ou importance, consultez votre médecin ou les urgences.

Les médicaments

• Faites le tri de vos médicaments.
• Un médicament ne doit pas être jeté dans une poubelle ménagère !
• Ramenez ceux qui sont périmés dans votre pharmacie : elle se chargera de la gestion. Ils sont incinérés séparément des déchets ménagers, avec les DASRI (déchets d’hôpitaux).
• Si vous le pouvez, favorisez les médicaments dans des plaquettes en aluminium (que vous pourrez mettre au tri), ou dans des tubes en plastique de type /1\ ou /2\ (que vous pourrez mettre au tri).
• Trier les boites et cartons et les notices en papier.

Vous pensez que j’ai oublié quelque chose ? Dites-le-moi en commentaire. 🙂

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