Dentifrice

Prenez soin de vos dents ! Une carie qui atteint la dentine est très douloureuse et peut causer d’autres problèmes physiques à long terme. Adoptez une routine intraitable : brossage doux, long et une fois par jour. N’oubliez pas d’utiliser du fil dentaire compostable tous les deux jours pour éliminer les réserves de nourriture intradentaire dont les bactéries raffolent !

Cette recette de dentifrice zéro déchet est modulable selon les goûts et la disponibilité des ingrédients

RECETTE DENTIFRICE

  • 3 cuillères à soupe d’argile verte ou blanche surfine
  • 1 cuillère à soupe de carbonate de calcium
  • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe ou de citron (à proscrire pour les enfants)
    Dans tous les cas avec les huiles essentielles, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique ni ne présentez de contre-indication à son utilisation
    > Mélangez
  • Mouillez* votre brosse à dents et trempez là dans la poudre
  • Brossez du rouge (gencives) vers le blanc (émail)

* Vous pouvez mouiller votre brosse à dents avec de l’eau du robinet ou de l’eau florale (si vous ne mettez pas d’huile essentielle, vous aurez ainsi un goût rafraîchissant de plantes).

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VARIANTE PÂTE À DENTS

  • Pour une version pâte de dentifrice, vous pouvez rajouter un peu d’huile de coco à votre convenance, c’est-à-dire en fonction de l’épaisseur que vous recherchez. L’huile de coco est antibactérienne et aide à garder des gencives saines et des dents blanches.

Pensez à noter sur votre pot la date à laquelle vous avez préparé votre potion et ce qu’elle contient (pour éviter tout incident).

L’argile se décline dans toutes les couleurs, l’importance c’est de la prendre surfine (fine comme du sable fin).

Le carbonate de calcium se commande en pharmacie ou directement auprès des laboratoires pharmaceutiques. Il peut être remplacé par du blanc de Meudon ou encore du bicarbonate de sodium (alimentaire). Cette dernière version de dentifrice blanchira vos dents. Ne l’utilisez pas tous les jours.

Attention, l’utilisation fréquente de l’huile de coco peut boucher votre lavabo et vos canalisations. En effet, pensez que l’huile de coco n’est liquide qu’à partir de 23 °C.

Ici on travaille exclusivement avec des ingrédients bio, à température ambiante et toujours avec des ustensiles en bois (jamais de plastique ou de métal en contact avec l’argile = libération d’ions). Cette quantité dure 6 mois.

Vous avez la possibilité de participer à un atelier zéro déchet avec moi où nous pourrions en préparer ensemble !

UTILISATION

Ici, on utilise cette recette de dentifrice zéro déchet presque quotidiennement.

Une fois par semaine, on utilise un dentifrice bio en tube qui contient du fluor : le fluor stoppe les éventuelles caries, mais une surconsommation de fluor n’est pas recommandée pour des raisons de santé (elle est neurotoxique et sature la thyroïde).

Une fois par semaine également on utilise une petite quantité de bicarbonate de sodium pour assainir la bouche.

Tous les deux jours, on utilise du fil dentaire.

Retrouvez mon VLOG sur ma routine dentaire presque zéro déchet : je parle de mes brosses à dents compostables, du fluor et du fil dentaire compostable.

 

 

 

– Vous pouvez télécharger et partagez la fiche suivante –


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