Prenez soin de vos dents ! Une carie qui atteint la dentine est très douloureuse et peut causer d’autres problèmes physiques à long terme. Adoptez une routine intraitable : brossage doux, long et une fois par jour. N’oubliez pas d’utiliser du fil dentaire compostable tous les deux jours (ou au minimum une fois par semaine) pour éliminer les réserves de nourriture intradentaire dont les bactéries raffolent !
Cette recette de dentifrice zéro déchet est modulable selon les goûts et la disponibilité des ingrédients.
RECETTE DENTIFRICE
- 3 cuillères à soupe d’argile verte ou blanche surfine
- 1 cuillère à soupe de carbonate de calcium
- 5 gouttes d’huile essentielle de menthe ou de citron (à proscrire pour les enfants en dessous de 10 ans)
Dans tous les cas avec les huiles essentielles, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique ni ne présentez de contre-indication à son utilisation
> Mélangez - Mouillez* votre brosse à dents et trempez là dans la poudre
- Brossez du rouge (gencives) vers le blanc (émail)
* Vous pouvez mouiller votre brosse à dents avec de l’eau du robinet ou de l’eau florale (si vous ne mettez pas d’huile essentielle, vous aurez ainsi un goût rafraîchissant de plantes comme eucalyptus par exemple).
VARIANTE PÂTE À DENTS
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Pour une version pâte de dentifrice, vous pouvez rajouter un peu d’huile de coco ou de l’aloe vera (dans ce cas, ne mettez pas d’huile essentielle de citron : ce n’est pas très bon au goût) à votre convenance, c’est-à-dire en fonction de l’épaisseur que vous recherchez. L’huile de coco est antibactérienne et aide à garder des gencives saines et des dents blanches.
Pensez à noter sur votre pot la date à laquelle vous avez préparé votre potion et ce qu’elle contient (pour éviter tout incident).
L’argile se décline dans toutes les couleurs, l’importance c’est de la prendre surfine.
Le carbonate de calcium se commande en pharmacie ou directement auprès des laboratoires pharmaceutiques. Il peut être remplacé par du blanc de Meudon ou encore du bicarbonate de sodium (alimentaire). Cette dernière version de dentifrice sera plus abrasive et blanchira vos dents. Ne l’utilisez donc pas tous les jours.
Attention, l’utilisation fréquente de l’huile de coco peut boucher votre lavabo et vos canalisations. En effet, pensez que l’huile de coco n’est liquide qu’à partir de 23 °C.
Ici, on travaille exclusivement avec des ingrédients bio, à température ambiante et toujours avec des ustensiles en bois (jamais de plastique ou de métal en contact avec l’argile = libération d’ions). Cette quantité dure 6 mois.
ROUTINE HYGIÈNE BUCCALE
- La brosse à dents en bois de hêtre fabriquée en France dont seule la tête se change. Caliquo produit également une brosse à dents en plastique recyclé dont seule la tête se change. C’est la meilleure option écolo qui réduit au maximum les déchets,
- Bain de bouche quotidien avec de l’Eau d’Émeraude,
- Dentifrice zéro déchet presque quotidiennement,
- Mais, une fois par semaine, on utilise :
- Un dentifrice bio en tube qui contient du fluor : le fluor stoppe les éventuelles caries, mais une surconsommation de fluor n’est pas recommandée pour des raisons de santé (dérivé de l’aluminium, il est neurotoxique et sature la thyroïde),
- Une petite quantité de bicarbonate de sodium pour assainir la bouche,
- Et tous les deux jours, du fil dentaire.
– Vous pouvez télécharger et partagez la fiche suivante –
Les Mouvements Zéro 
Bonjour Justine,
Je me penche à présent, moi aussi, sur la question DENTS ZD.
Depuis plusieurs années, ma famille et moi achetons des brosses à dents MonteBianco avec têtes amovibles. Nous avions beaucoup de stock et nous envisageons de changer pour une solution sans plastique dès que celui-ce sera épuisé.
Après quelques recherches, je suis intéressée par les brosses en bois venant de forêt éco-gérées françaises. Pour éviter le bambou de Chine trop lointain.
J’ai trouvé 2 marques intéressantes:
*Bioseptyl (modèle Dubois / brosse manche complet/ filaments nylon bio base végétale/ à 5.40€)
*J’aime mes dents (modèle La Maline / brosse 14.90€ + tête amovible 2.90€ ) …
Quelque soit la marque, il y a toujours la tête qui part , à la fin, aux déchets ménagers.
Je ne trouve pas de quel nylon est faite La Maline. J’attends leur réponse …
Pour Bioseptyl, je peux mettre le manche à la collecte chez Biocoop (ou envoi spontané ou enveloppe pré affranchie)
Pour La Maline, je garde le manche. C’est cette dernière que me paraît la plus économique financièrement.
Pour mon enfant, pas de brosse en bois français, ce sera bambou ou plastique recyclable.
Programme de recyclage de toutes leurs BAD chez Bioseptyl… celles en plastique aussi.
>> Entre nylon 4 et 6 quelle est la différence… J’ai lu que le 4 est compostable …
Voilà de mon enquête cet aprem …
Aurez-tu des compléments d’informations à me donner ou des conseils ?
Merci.
Marion
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Bonjour Marion, merci pour ton enquête ! Il me tarde d’en savoir plus avec les réponses des marques. Comme beaucoup de zd j’ai commencé avec une brosse à dent en bambou. J’en ai encore une en cours, mais je me suis achetée une brosse à dent en plastique recyclé de laquelle tu ne change que la tête (en plastique et nylon : à mettre dans la poubelle ménagère). Au début je voulais zéro plastique dans ma bouche, mais c’est l’alternative qui, pour moi à ce jour, est la plus économique et celle qui consomme le moins de ressources premières (une forêt écogérée est souvent une forêt morte de biodiversité : elle n’est que commerciale). Voilà pour l’état de mes réflexions à ce jour 🙂
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Bonjour Justine,
J’ai reçu une réponse de J’aime Mes Dents concernant leur produit La Maline. Le Nylon est 6-12, non bidégradable. Il demande de garder les têtes de côté car ils travaillent à une solution de récupération (d’ici quelques semaines).
Le manche n’est pas compostable. Il est un déchet BOIS à jeter en déchetterie, dans la cheminée ou le BBQ … Ils encouragent de trouver une façon de le recycler (en « étiquette » jardinage par exemple) …
Après la lecture de ta réponse, j’en conclus que les solutions les plus éco responsables seraient
1/ BAD en plastique recyclé (avec programme de récupération et optimisation par ex chez Bioseptyl)
2/ BAD en Bambou « responsable »
3/ BAD en bois de forêt éco gérées (« green washing » ??? car 0 bio diversité )
Il nous reste 7 têtes en plastique Monte Bianco …
Je cherche une solution pour mon fils et ses dents de lait car nous n’avons plus de poils souples et ce n’est pas adapté pour lui.
Je vais encore t’embêter un peu et te demander si tu avais une solution « apport de fluor » avec contenant recyclable (eau minérale ? complément alimentaire ? ) …
Merci
Marion
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Je suppose que les pastilles de fluor que l’on trouve en pharmacie peuvent être disponible en contenant en verre. Mais vraiment, la meilleure option n’est pas d’en manger. C’est de l’appliquer en locale. D’où mon alternative d’utiliser un dentifrice conventionnel au fluor une fois par semaine ou alors de demander au dentiste de nous en appliquer (mais généralement on y va rarement plus d’une fois par an).
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Bonjour Justine,
Est ce que tu connais des marques de dentifrice bio avec fluor ? En mag bio je ne trouve que des dentifrice sans fluor…
Merci pour toutes ces infos pour les dents c’est génial !
A bientot
Mathilde de Cacqueray
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Bonjour Mathilde. J’ai trouvé la marque Lavera à Botanic. C’est une marque allemande.
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Bonjour la marque Lavera est aussi présente au Biocoop et sur internet. Cordialement.
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C’est une très bonne recette, j’aimerais aussi remplacer la poudre d’argile verte par de la poudre argile blanche
mais je ne sais pas si c’est aussi efficace pour le dentifrice.
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Je dirais que oui. Il faut veiller à la prendre surfine afin qu’elle ne raye pas l’email. Je sors de chez la dentiste (je n’avais pas consulté depuis 3 ans) et RAS ! Après je n’ai pas une alimentation trop sucré et je mange beaucoup de légumes. C’est important pour l’équilibre bucco-dentaire 🙂
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